2026.08.13–08.16 · CHONGLI YUNDING

SUPER
BEAST
6人出征

50KM · 60 OBSTACLES · ALT 1,600M · GENTING SKI PARK

8.13 → 16
Mission Dates
6
Team Size
50KM
Super Beast
CAN ⇌ PEK
Round Trip
KEY INTEL

关键情报

所有关键信息一览，出发前请逐项确认

赛事时间

8月15日周六
07:00 ELITE / 07:15 AG

住宿

张家口云顶大酒店
崇礼区四台嘴乡梧桐大道

去程 HU7816

8/13 21:15 CAN T3
→ 00:25+1 PEK T2

返程 MU6311

8/16 21:50 PKX
→ 01:15+1 CAN T3

去程高铁 G7831

8/14 07:29 北京北
→ 08:52 太子城

崇礼天气

白天 25–30°C / 夜间 14–18°C
昼夜温差大，多雷阵雨

PREPARATION

出发前准备

8月12日 · 周三

P

行前准备

2026.08.12 WED
ALL DAY
装备检查 — 参赛服、越野跑鞋(两双)、手套、能量胶/盐丸、水袋背包、防水外套、换洗衣物
ALL DAY
证件确认 — 身份证、赛事报名确认码/二维码
ALL DAY
5人广州组提前打包行李 — 每人一个登机箱 + 一个参赛背包
PM
与第6人确认航班同步，确保到达北京首都机场时间一致
MISSION DAY 01

广州 → 北京

8月13日 · 周四 · 机场过夜

D1

晚上：广州白云 → 北京首都

2026.08.13 THU
19:00
广州组5人 番禺广场地铁站 集合
19:10
出发前往广州白云国际机场 T3
驾车约57分钟 / 65公里
20:10
到达白云机场 T3，办理值机、安检
21:15 · HU7816
海南航空起飞 — CAN T3 → PEK T2
飞行约3小时10分钟
00:25 (+1)
到达北京首都国际机场 T2，与第6人汇合
N

深夜：机场过夜

2026.08.14 凌晨
00:45
打车前往 京林洗浴（首都机场店）
约10分钟 · ¥15-20 · 顺义区南平东里乙1号京林大厦C座F1
01:00 – 05:30
水疗沐足、休息大厅过夜
人均约¥82 · 过夜另付¥30-50/人 · 建议提前电话确认6人团体
MISSION DAY 02

北京 → 崇礼

8月14日 · 周五 · 赛前准备

D2

清晨：北京 → 太子城

2026.08.14 FRI
05:30
起床洗漱，离开洗浴中心
05:45
打车前往北京北站 — 约51分钟 / 40.5km · ¥80-100
6人分两车，建议提前预约网约车
06:30
到达北京北站，站内便利店简单早餐
07:29 · G7831
高铁出发 — 北京北 → 太子城
1小时23分钟 · 二等座约¥99
08:52
到达太子城站，打车前往酒店
H

上午：入住 + 休息

09:10
到达 张家口云顶大酒店，办理入住
打车约5.2km · 8-10分钟 · ¥15-20
09:30 – 12:00
补觉休息，恢复体力，为比赛储备能量
PM

下午：赛前准备

12:00 – 13:00
午餐 — 清淡高碳水为主
13:00 – 15:00
领取参赛包 — 号码布、计时芯片、参赛服等
15:00 – 16:00
赛道预览，熟悉起终点区域
16:00 – 17:30
回酒店休息 / 泡温泉放松
17:30 – 18:30
赛前装备最终检查
18:30 – 19:30
晚餐 — 高碳水、适量蛋白质、低脂
推荐：满都拉爆肚羊蝎子(¥104)、蓝湖餐厅(¥54)
20:30
早睡！保证充足睡眠
RACE DAY

比赛日

8月15日 · 周六

SUPER BEAST

50KM
Distance
60
Obstacles
8–12H
Expected
1600M
Altitude
R

比赛日时间线

2026.08.15 SAT
05:00
起床！简单早餐（面包、香蕉、能量棒）
05:30
热身准备、涂防晒/凡士林、贴肌贴
06:15
前往起跑区（酒店步行至起跑点）
06:30
检录、存包
07:00 · START
精英组出发！ 50公里征途开始！
07:15 · START
年龄段组出发！
07:00 – 17:00
比赛进行中 — 注意补给站补水和能量！
能量胶 × 8–10 | 盐丸 × 10 | 水袋背包 2L
17:00 – 19:00
陆续完赛！领取完赛奖牌、完赛T恤、拍照留念
19:00 – 20:00
回酒店洗漱休息，泡温泉缓解肌肉酸痛
20:00 · FEAST
庆功晚宴！
USBY音乐餐厅(¥126) / 满都拉爆肚羊蝎子(¥104)
MISSION DAY 04

返程日

8月16日 · 周日 · 崇礼 → 北京 → 广州

D4

上午：退房 → 高铁回京

2026.08.16 SUN
08:00 – 09:00
酒店早餐
09:00 – 10:00
收拾行李、退房
10:00 – 10:15
打车前往太子城站 — ¥15-20
10:42 · D9274
动车出发 — 太子城 → 清河/北京北
约1小时18分钟 · 二等座约¥79
12:00
到达北京（清河站或北京北站）
F

下午-晚上：北京 → 广州

12:00 – 13:30
前往北京大兴机场 — 地铁约1.5h / 驾车约1h
13:30 – 18:00
大兴机场自由活动、休息、晚餐
21:50 · MU6311
东方航空起飞 — PKX → CAN T3
飞行约3小时25分钟
01:15 (+1)
到达广州白云机场 T3
01:30 – 02:30
网约车回番禺 — 约60分钟 · ¥150-200
02:30 · HOME
回到番禺，Mission Complete!
TRANSPORT

交通路线

完整交通链 & 高铁时刻表

完整交通链

番禺
白云 T3
首都 T2
京林洗浴
北京北
太子城
云顶大酒店

高铁时刻表

方向车次出发到达耗时二等座
去程G7831 ★07:29 北京北08:52 太子城1h23m¥99
去程备选D927309:42 北京北11:01 太子城1h19m¥79
返程推荐D9274 ★10:42 太子城12:00 清河/北京北1h18m¥79
返程备选D927613:04 太子城14:13 清河/北京北1h09m¥74
BUDGET

预算预估

人均（不含个人装备）

往返机票
已订
水疗过夜
¥100–150
往返高铁
¥160–200
酒店 ×2晚
¥800–1200
赛事报名费
¥909
餐饮 ×4天
¥400–600
当地交通
¥150–250
人均总计
¥2,600–3,400
GEAR CHECKLIST

装备清单

证件

身份证

参赛装备

越野跑鞋 ×2 水袋背包 2L 能量胶 ×8–10 盐丸 ×10 全指手套 防水冲锋衣

衣物

压缩裤 ×2 速干T恤 ×3 抓绒保暖层 休闲服 ×1

防护

防晒霜 SPF50+ 肌贴/运动绷带 凡士林

电子设备

手机防水袋 充电宝 GPS运动手表

药品

创可贴/碘伏 布洛芬 云南白药
IMPORTANT

注意事项

CONTACTS

联系信息

云顶大酒店
0313-4777777 / 0313-4788888
斯巴达勇士赛官网
spartan.secaworld.com
铁路 12306
12306.cn / APP
海南航空
95339
东方航空
95530
太子城站
张家口崇礼区四台嘴乡太子城村